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옥시토신(Oxytocin)과 도파민(Dopamine)뇌,정신,감정 2026. 1. 20. 12:37
연관, 신경과학의 '예측 코딩(Predictive Coding)', '보상 학습(Reward Learning)' 연활 형성옥시토신은 뇌의 편도체(불안)와 내측 전두엽(사회적 가치 판단)에 작용하여 일종의 '감정적 지도(Emotional Map)'를 그린다.긍정 각인: 특정 대상(주인, 신뢰하는 친구)과 있을 때 옥시토신이 분비되면, 뇌는 그 대상을 '안전하고 가치 있는 존재'로 지도에 기록한다.부정/경계 각인: 반대로 낯선 존재나 위협적인 환경에서는 옥시토신이 '배타성'을 강화하여, 그 대상을 '위험하거나 무가치한 존재'로 낙인찍는다. 해석의 단계상황이 닥쳤을 때 뇌는 새로운 에너지를 쓰지 않고 이미 만들어진 필터를 통해 상황을 해석한다.진돗개의 예: 새 주인이 고기를 들고 온다. 일반적인 개는 '고기'..
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편도체의 하이재킹 (Amydala Hijack)뇌,정신,감정 2026. 1. 20. 11:27
편도체의 하이재킹 (Amydala Hijack) '편도체 납치(Amygdala Hijack)'는 감정의 뇌가 이성의 뇌를 장악하여, 상황에 맞지 않는 과도한 감정적 반응을 즉각적으로 보이는 현상을 말한다. 심리학자 대니얼 골먼(Daniel Goleman)이 그의 저서 《감성지능》에서 처음 사용한 용어다.주요 신체적 증상: 심장 박동수 증가, 식은땀, 호흡 가빠짐, 근육 경직.정보가 전전두엽에서 처리하기 전에 편도체에 전달되고 처리한다. 편도체가 이성적인 사고보다 우위가 되어 '싸움-도망-얼어붙기(Fight-Flight-Freeze)' 반응을 즉시 실행해 버린다다. 하행 경로 (Low Road), 상행 경로 (High Road)신경과학자 조셉 르두(Joseph LeDoux)가 정립한 두 개의 정보 고속도로..
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iPhone의 지도 앱에서 위치 기록 지우기카테고리 없음 2026. 1. 20. 03:55
iPhone의 지도 앱에서 위치 기록 지우기https://support.apple.com/ko-kr/guide/iphone/iph32b15b22f/ios iPhone의 지도 앱에서 위치 기록 지우기iPhone의 지도 앱에서 최근에 방문한 장소 기록을 삭제할 수 있습니다.support.apple.comhttps://discussionskorea.apple.com/thread/256081505?sortBy=rank 개인정보 보호 및 보안 > 위치 서비스 > 시스템 서비스 > 중요위치 또는 특별한 " data-og-host="discussionskorea.apple.com" data-og-source-url="https://discussionskorea.apple.com/thread/256081505?sort..
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옥시토신(Oxytocin)뇌,정신,감정 2026. 1. 19. 10:48
'옥시토신(Oxytocin)과 유대 https://infos.tistory.com/7448''옥시토신(Oxytocin) 상승 예제 https://infos.tistory.com/7449'옥시토신수용체(OXTR) 진돗개 https://infos.tistory.com/7454상상만으로 성욕과 해소 https://infos.tistory.com/7450코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452코르티솔(Cortisol) 해소 욕구 https://infos.tistory.com/7453 D61181857 Jgt요약 Oxytocin, 발생: 영속적 V제공 대상과 비Ea로 +Vd기대; 효과: 긍정 V연활 강화.
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옥시토신수용체(OXTR) 진돗개뇌,정신,감정 2026. 1. 19. 10:27
옥시토신 수용체(OXTR, Oxytocin Receptor) https://infos.tistory.com/7451코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452 진돗개 특징강한 '각인' 효과진돗개는 생후 4~6개월 무렵에 형성된 사회적 유대감을 평생 유지하려는 경향이 있다. 이 시기에 처음 깊은 유대감을 쌓은 대상을 '진정한 주인'으로 인식하며, 그 이후에 주인이 바뀌더라도 마음을 쉽게 열지 않는 경우가 많다.낯선 존재(개, 사람)에 대한 배타성: 새로운 친구를 사귀는 것이 매우 어렵다.사회화의 한계: 리트리버는 처음 본 개와도 5분 만에 옥시토신이 분비되며 놀 수 있지만, 진돗개는 "내 무리가 아닌 존재"를 수용체 차원에서 밀어낸다. 따라서 성견이 된 후 새로운 동료..
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코르티솔(Cortisol) 해소 욕구뇌,정신,감정 2026. 1. 19. 00:12
'옥시토신(Oxytocin)과 유대 https://infos.tistory.com/7448''옥시토신(Oxytocin) 상승 예제 https://infos.tistory.com/7449'옥시토신 수용체(OXTR, Oxytocin Receptor) https://infos.tistory.com/7451코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452 코르티솔과 우리의 '해소 욕구(보상 추구)' 사이에는 매우 밀접하고도 위험한 상관관계가 있다.스트레스를 받을 때 우리가 왜 평소보다 자극적인 음식, 쇼핑, 혹은 다른 중독적 행위에 집착하게 되는지 메커니즘을 설명.1. 코르티솔과 '보상 시스템'의 충돌우리 뇌에는 쾌락과 만족감을 느끼게 하는 도파민 보상 회로가 있다. 코르티솔 수..
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코르티솔(Cortisol)뇌,정신,감정 2026. 1. 19. 00:01
코르티솔(Cortisol) 해소 욕구 https://infos.tistory.com/7453 코르티솔(Cortisol)은 우리 몸의 부신피질에서 분비되는 '스트레스 호르몬'으로 잘 알려져 있다. 신체가 외부의 압박이나 위협을 느낄 때 에너지를 만들어내어 이에 대항할 수 있도록 돕는 아주 중요한 역할을 한다.하지만 현대인들에게는 만성 스트레스로 인해 이 수치가 너무 높아져서 문제가 되는 경우가 많다.코르티솔에 대해 핵심 내용1. 코르티솔의 주요 역할코르티솔은 단순히 스트레스에 반응하는 것뿐만 아니라 신체의 여러 대사를 조절한다.에너지 공급: 혈당 수치를 높여 근육과 뇌가 즉각적으로 사용할 수 있는 에너지를 확보한다.항염증 작용: 염증 반응을 억제하고 면역 시스템을 조절한다. (병원에서 처방하는 '스테로이드..
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옥시토신 수용체(OXTR, Oxytocin Receptor)뇌,정신,감정 2026. 1. 18. 23:56
옥시토신 수용체(OXTR, Oxytocin Receptor)'옥시토신(Oxytocin)과 유대 https://infos.tistory.com/7448''옥시토신(Oxytocin) 상승 예제 https://infos.tistory.com/7449'코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452 옥시토신 수치를 아무리 높여도 그것을 받아들이는 '수용체(OXTR, Oxytocin Receptor)'가 제대로 작동하지 않거나 개수가 부족하면, 호르몬이 주는 긍정적인 효과를 제대로 누리기 어렵다.수용체에 문제가 있을 때 나타나는 구체적인 현상과 이유는 다음과 같다.1. 사회적 민감도와 공감 능력의 저하옥시토신 수용체 유전자의 특정 변이(예: rs53576의 A형 대립유전자)가 ..
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옥시토신(Oxytocin) 상승 예제뇌,정신,감정 2026. 1. 18. 18:55
옥시토신(Oxytocin)과 유대 https://infos.tistory.com/7448코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452 옥시토신은 '연결되어 있다'는 느낌을 받을 때 가장 잘 나온다. 주변 사람에게 따뜻한 말 한마디를 건네거나, 반려동물을 안아주는 것 등.옥시토신은 뇌의 해마와 편도체에 작용하여 특정 대상의 냄새, 목소리, 시각적 정보를 '안전함(Safety)'이라는 감정과 강력하게 결합(Bonding)시킨다. 1. 반려동물과의 교감 (효과적)반려동물을 쓰다듬거나 눈을 맞추는 것만으로도 사람과 동물 모두에게서 옥시토신이 다량 방출된다. 연구에 따르면, 강아지와 눈을 맞출 때 분비되는 옥시토신은 엄마와 아기가 교감할 때와 비슷한 수준이라고 한다.2. 따뜻한..
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옥시토신(Oxytocin)과 유대뇌,정신,감정 2026. 1. 18. 18:52
옥시토신(Oxytocin) 상승 예제 https://infos.tistory.com/7449코르티솔(Cortisol) https://infos.tistory.com/7452 옥시토신(Oxytocin)은 뇌의 시상하부에서 생성되어 뇌하수체 후엽을 통해 혈류로 방출되는 호르몬이자 신경전달물질이다.흔히 '사랑의 호르몬' 또는 '포옹 호르몬'으로 불리며, 인간의 사회적 유대감 형성에서 핵심적인 역할을 한다.옥시토신이 유대감과 관련되는 주요 방식은 다음과 같다.1. 신뢰 구축과 공감 능력 향상옥시토신은 타인에 대한 신뢰도를 높이는 역할을 한다. 연구에 따르면 옥시토신 수치가 높아지면 상대방의 의도를 긍정적으로 해석하게 되고, 타인의 감정을 읽는 '공감 능력'이 향상된다. 이는 낯선 사람과의 경계심을 낮추고 협력..
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Gerlangoo DC air circuit breaker GECBDC-63카테고리 없음 2026. 1. 18. 11:59
GerlangooDC air circuit breakerCE CB TUV ROHS ISO9001 certificationGECBDC-63 1-4PIEC60898GB10963방금 AliExpress에서 찾은 상품이에요: US $1.96 | 1P 2P 3P 4P DC 1000V MCB 태양광 미니 회로 차단기 과부하 보호 스위치 3A-63A DC1000 V 광전지 PVhttps://ko.aliexpress.com/item/1005008868281188.html 1P 2P 3P 4P DC 1000V MCB 태양광 미니 회로 차단기 과부하 보호 스위치 3A-63A DC1000V 광전지 PV - AliExpressSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comko.aliexp..
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MBTI (4가지 조합으로 16종 성격 나눔)카테고리 없음 2026. 1. 17. 13:45
Big5 (성격 분석 MBTI 대안) https://infos.tistory.com/4397 MBTI(마이어스-브릭스 유형 지표)는 개인이 정보를 수집하고 판단을 내릴 때 선호하는 경향을 4가지 지표로 분류한다. 각 지표는 두 개의 상반된 성향으로 나뉘며, 이를 조합해 총 16가지 성격 유형이 만들어진다. 에너지의 방향: 외향형(E) vs 내향형(I)정신적 에너지를 어디서 얻고, 어디로 쏟느냐를 결정한다.E (Extraversion, 외향형): 외부 세계와 타인에게 집중한다. 사람들과 어울리며 에너지를 얻고, 생각보다 행동이 앞서는 경우가 많다.I (Introversion, 내향형): 자신의 내면 세계에 집중한다. 혼자만의 시간을 통해 에너지를 충전하며, 신중하게 생각한 뒤 행동하는 편이다.인식 방식(정..
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치유농업 (Care Farming)카테고리 없음 2026. 1. 17. 09:47
치유농업 (Care Farming)은 농장이라는 자연 공간에서 동식물과 교감하며 신체적·정신적 건강을 회복하고 유지하는 활동을 말다. 단순히 농사를 짓는 것을 넘어, 농업 활동을 사회적·의료적 서비스로 활용하는 것이 핵심이다. 한국에서도 농촌진흥청을 중심으로 '치유농업 연구 및 육성에 관한 법률'이 시행되는 등 정책적인 관심이 매우 높은 분야다. 주요 활동 내용 치유농업은 참여자의 상태와 목적에 따라 다양한 프로그램으로 구성된다. 원예 활동: 채소, 꽃, 나무를 심고 가꾸며 정서적 안정을 얻는 활동. 동물 교감: 가축이나 곤충을 돌보며 책임감을 배우고 외로움을 해소하는 활동. 환경 정비: 농장 산책, 숲 체험, 목공 등을 통해 신체 활동량을 늘리는 활동. 수확 및 가공: 직접 기른 농작물로 음식을 만들..
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You 복수형 배경English 2026. 1. 16. 16:21
인칭 단수 복수 https://infos.tistory.com/6161 옛날 영어(고대~중세)에서는 혼자일 때와 여러 명일 때 부르는 말이 달랐다.Thou (다우): 너 (단수) - 친근하거나 아랫사람에게 쓰는 말Ye (이): 너희들 (복수) - 격식을 차리거나 여러 명에게 쓰는 말 시간이 흐르면서 유럽에서는 상대방을 높여 부를 때 단수(Thou) 대신 복수(Ye/You)를 쓰는 유행이 생겼다. (우리말에서도 격식을 차릴 때 "당신들께서는..."처럼 복수 느낌을 섞는 것과 비슷.)결국, 격식 있고 예의 바른 표현인 'You'가 살아남고, 친근하지만 무례할 수 있는 'Thou'는 사라지게 되었다. 그래서 지금의 영어는 한 명을 가리킬 때도 예전에 복수형으로 쓰던 문법을 그대로 물려받아 쓰고 있는 것이다...
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Grab 회원 탈퇴카테고리 없음 2026. 1. 15. 10:57
앱에서 탈퇴 불가.웹 지원센터에서 로그인하고탈퇴 설문 확인하고 탈퇴 가능.I want to delete my accounthttps://help.grab.com/passenger/en-sg/115006119328-I-want-to-delete-my-account Grab Help CentreSelf-serve your Grab questions. Or contact us for help on your account, past trip or order issues. Discover exciting Grab Rewards & Promos & Subscriptions now.help.grab.com마지막 submit해야 한다
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AirAsia online web self check-in카테고리 없음 2026. 1. 14. 15:54
https://www.airasia.com/ko/kr?hl=ko-KR https://www.airasia.com/check-in/ko/kr airasia | Check-inPrint your boarding pass anywhere, your ticket to the world! With AirAsia web check-in, it's that fast, easy and convenient! Check-in now!www.airasia.com
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Cgk(Soekarno Hatta Airport) T2 Self check-in service카테고리 없음 2026. 1. 14. 15:34
Train Station Soekarno Hatta AirportT2 Self check-in serviceAirAsia self check-in https://infos.tistory.com/7438 AirAsia self check-inCgk(Soekarno H...check-in service https://infos.tistory.com/7439 Cgk(Soekarno Hatta Airport)T2 Self check-in serviceTrain Station Soekarno Hatta AirportT2 Self check-in serviceinfos.tistory.comCgk Soekarno Hatta AirportT2Self service check in is not alloweinfos.ti..
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AirAsia self check-in카테고리 없음 2026. 1. 14. 15:33
Cgk(Soekarno H...check-in service https://infos.tistory.com/7439 Cgk(Soekarno Hatta Airport)T2 Self check-in serviceTrain Station Soekarno Hatta AirportT2 Self check-in serviceinfos.tistory.comCgk Soekarno Hatta AirportT2Self service check in is not allowed to:1. Pregnant Passengers2. Passenger traveling with baby3. Passenger with limited movement4. Prospective passenger with special needs5. Pro..
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구덱(Gudeg)음식 2026. 1. 13. 22:49
인도네시아 자바섬의 전통 음식인 구덱(Gudeg).인도네시아의 문화 수도라 불리는 욕야카르타(Yogyakarta)를 상징하는 대표적인 요리다.어린 잭푸르트(Young Jackfruit)를 코코넛 밀크와 각종 양념으로 오랫동안 졸여 만든 달콤하고 짭짤한 요리다.https://maps.app.goo.gl/KXHNNqQcbwjWeemKA Gudeg Bu Nah · East Jakarta City, Jakartawww.google.com1. 주요 특징주재료: 아직 익지 않은 초록색의 어린 잭푸르트(Nangka Muda)를 사용한다. 익은 잭푸르트와 달리 과일 느낌보다는 채소나 고기와 같은 식감을 준다.맛의 조화: 종려당(Gula Jawa)과 코코넛 밀크가 들어가 달콤하면서도 고소하고 깊은 풍미가 특징이다. 한국..
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안와전두피질(Orbitofrontal Cortex, OFC)뇌,정신,감정 2026. 1. 12. 19:20
안와전두피질(OFC)는 보상과 절제를 조절한다.눈(안와) 바로 위의 전전두엽 하단에 위치한 뇌 영역으로, 우리의 감정, 보상 평가, 의사결정 및 사회적 행동을 조절하는 핵심 센터다.우울증 환자의 경우 정서 조절을 담당하는 OFC 영역의 부피가 줄어들거나 활성도가 낮아지는 경향이 있다안와전두피질(OFC)의 선택적 약화: 행동은 느릿느릿하더라도, 쇼핑이나 돈을 쓰는 자극을 마주했을 때 "안 돼"라고 말해주는 브레이크(OFC)가 제대로 작동하지 않으면 차분한 상태에서 조용히 결제 버튼을 누르는 식의 충동성이 나타난다. 내측(Medial) OFC: 주로 긍정적인 보상과 관련된 정보를 처리한다. (예: 돈을 벌 때, 맛있는 것을 먹을 때 활성화)외측(Lateral) OFC: 주로 처벌이나 보상이 없을 때, 즉..
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변연계(Limbic System)뇌,정신,감정 2026. 1. 12. 19:08
'변연계(Limbic System) 전두엽(Prefrontal Cortex) 불균형 (The Control Gap) https://infos.tistory.com/7429' 뇌의 깊숙한 곳에는 감정에 큰 영향을 가진 변연계(Limbic System)가 있고, 그 위에는 이를 통제하는 전두엽(Prefrontal Cortex)이 있다.ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 뇌의 깊숙한 곳에는 감정에 큰 영향을 가진 변연계(Limbic System)가 있다.
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변연계(Limbic System)과 전두엽(Prefrontal Cortex)의 불균형 (The Control Gap)뇌,정신,감정 2026. 1. 12. 18:49
전두엽(Prefrontal Cortex) https://infos.tistory.com/7431변연계(Limbic System) https://infos.tistory.com/7430'전두엽 변연계 우울증 https://infos.tistory.com/873' 이것은 티스토리 문제로 편집 안되어 그대로 방치. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 뇌의 깊숙한 곳에는 감정에 큰 영향을 가진 변연계(Limbic System)가 있고, 그 위에는 이를 통제하는 전두엽(Prefrontal Cortex)이 있다. 전두엽-변연계 연결의 불균형 (The Control Gap)조증 시기: 변연계(특히 편도체)가 과도하게 활성화되어 에너지가 폭발하는데, 이를 눌러줘야 할 전두엽의 억제 신호가 무력화된다. 결과적으로 충동 조절 장애와 비..
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량테(Liang Teh)음식 2026. 1. 9. 17:39
인도네시아의 현지 식당(특히 메단이나 폰티아낙 음식점)에서 흔히 볼 수 있는 건강 음료다.량테(Liang Teh)는 직역하면 "차가운 차"라는 뜻으로, 인도네시아의 화교 커뮤니티에서 유래하여 대중화된 중국식 전통 허브차다.실제로 찻잎(Tea)을 우려낸 것이라기보다는 몸의 열을 내리는 효능이 있는 여러 약재를 달여 만든 일종의 **'한방차'**에 가깝다.1. 주요 효능 (파나스 달람 완화)인도네시아에서는 몸에 열이 쌓여 생기는 증상(목 아픔, 입안 염증, 입술 갈라짐, 변비 등)을 'Panas Dalam(파나스 달람)'이라고 부르는데, 량테는 이를 해결하는 데 탁월하다고 알려져 있다.해열 및 해독: 체내의 과도한 열을 내리고 독소를 배출한다.기관지 건강: 목의 통증을 가라앉히고 기침을 완화하는 데..
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